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睡眠革命

从掌控睡眠开始，优化你的人生效率睡眠占据我们人生的三分之一，滋养着另外的三分之二。人们常说，睡一觉，没有什么过不去的事儿。可在现代社会，当信息干扰和生活压力双双来袭，人们不是对睡眠不以为意，就是已经面临睡眠障碍...

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运动改造大脑

神经科学家发现，运动时的爽感，是大脑为处于最佳状态而发出的致谢。持续运动，大脑将让你变聪明、变快乐、变高效。哈佛大学医学院临床副教授，临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者，国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章，出版8本书，被翻译成14种语言...

阅读人数: 1018 万
每个人的战争

掌握生活主动权你知道吗，微小肿瘤几乎存在所有人体内，只是有的安分终生不为人知，有的爆发成癌夺人性命。而影响它是否爆发，爆发后会否迅速致命的，除了基因、环境之外，更有你的一举一动、一饮一啄...

阅读人数: 463 万
谷物大脑

我们吃的谷物有可能损害大脑? 珀尔马特告诉你席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法，并提供了一个详细的四周计划，帮助你改变包括饮食、运动、睡眠在内的日常生活习惯，从而获得灵活的大脑和健康的身体，甚至改写基因、延年益寿...

阅读人数: 454 万
跑步圣经

人天生就是跑步者，让本书伴你奔跑一生！本书作者史迪凡尼科学地讲述了有关跑步的知识，包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图，帮助读者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高，让读者在本书的指导下达成目标、超越自我...

阅读人数: 444 万
一念之差

生活风险无处不在，如何从容应对你知道我们日常生活的死亡率是多少？飞机、汽车、火车哪个更安全？吃香蕉有辐射？医疗筛检反而增加患癌率？这是一本不得不看的危机迷你百科全书。它一半故事，一半数字，一面是主观认知，另一面是理性数据...

阅读人数: 436 万
终极健康

一个人对完美身体的谦卑追求在琳琅满目的当代生活中，你是否还抱持着对生活执着探索的热情？研究天空中行星运转的轨迹、研究茴香豆的“茴”字可以有几种写法、研究出门五条街内所有餐饮店的招牌菜式…

阅读人数: 417 万
这书能让你戒烟

一个掀起全球旋风的戒烟奇迹这本书叫《这书能让你戒烟》，估计有很多屡戒屡败的老烟民要笑掉大牙，一本书就能让人戒烟，这也太不把尼古丁放在眼里了。但你要知道这本书真的已经成功地让1000多万的烟民戒烟了...

阅读人数: 310 万
为什么有的人特别招蚊子

爸妈也能秒懂的微生物科普读物为什么有的人特别招蚊子，有体温说、血型说、二氧化碳说，你还知道别的原因吗？为什么相对于顺产，剖宫产的婴儿更容易得免疫系统疾病？为什么城市里长大的孩子过敏、哮喘、得肠炎的概率高？...

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基因革命

跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因之前以为我们的基因是父母延续下来的，所以应该短期内是不会变的。但当你看完这本基因专家写的书之后，你会发现我们今天所做的事，吃的东西，经历的遭遇都有可能会改变我们基因的链条。而且，还可以遗传下去...

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医生的修炼

在不完美中探索行医的真相本书记录了阿图·葛文德医生经由实习到正式参与临床手术工作多年里的医学观察，分享了一位外科医生成长的历程。在这漫长的路途中，他关于医疗最终极的不确定性问题的探究，让我们看到医生对待病人、对待生命的无限怜悯与对医疗行业发展的关注及理性思考...

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颠覆性医疗革命

一个颠覆性的医疗时代来临这本书在我们上线时还是一本谁都买不到的书，这是由人民大学出版社专门为樊登读书做的一本打印版，在上市之前，先寄给了我们读书会，使得大家有机会一睹为快！如果我们会员喜欢的话...

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