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运动改造大脑
神经科学家发现,运动时的爽感,是大脑为处于最佳状态而发出的致谢。持续运动,大脑将让你变聪明、变快乐、变高效。 哈佛大学医学院临床副教授,临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者,国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章,出版8本书,被翻译成14种语言...
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幸福的婚姻
男人和女人的长期相处之道 这是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。这本书的可贵之处在于他不是作者个人的心理感触和经验总结...
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世界观
如果你每天都读你看得懂的书,你就知道已知的世界观。
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思辨与立场
需要勇气的思维诊断书,需要努力的出坑指南,但能让你清醒从容见自己、见众生、见天地 这是一本有着教材的知识密度,但却没有教材式艰涩枯燥的书。作者条分缕析地剖开思维的肌理,揭示思维顽疾的成因与解决之道。同时引入最高层次的批判性思维辅以诸多简单易用的工具,让我们在急剧变化的世界中,始终清醒、从容、睿智...
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扫除道
打扫能改变人心、事业、家庭、社会……平凡小事,一旦彻底做好,就能产生非凡的力量。 每个坚持的背后,往往事出有因。作者六十年如一日地践行扫除也不例外。他开始扫除,源自两个动机。一是受父母影响,二是出自想消除“人心颓废”的愿望...
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一平方米的静心
美国静心名师为嘈杂职场打造的静谧课,有境界,有方法,为疲惫心灵降噪。 美国知名的静心导师,与杰克·康菲尔德、约瑟夫·古德斯汀联合创办了内观禅修社(Insight Meditation Society),迄今已从业三十余年,是一位令人尊敬的冥想导师。她不仅写就多部畅销书,还担任《奥普拉》《时代》《好管家》《香巴拉太阳》等知名杂志的特约编辑。著有《静心冥想的练习》《不要绑架自己》等书...
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热锅上的家庭
有多少家庭以特定的方式,上演相爱相杀的戏码。爱的本能人人都有,爱的技巧却需要学习! 有多少家庭的生活在矛盾、争吵中度过,像处在热锅里。又有多少家庭,为避免冲突而维持表面的和平。他们以特定的方式,或互撕或暗战,上演相爱相杀的戏码。如何解决家庭纷争,重塑亲密关系?...
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他人的力量
被忽视的真相:人际关系的力量 心理学博士,领导力专家,《纽约时报》畅销书作者,作品销售累计超过千万册。其代表作《过犹不及:如何建立你的心理界线》《为孩子立界线》等长期占据亚马逊榜单前列。克劳德还曾被《成功》杂志提名为个人成长和发展领域最具影响力的25位领导者之一...
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活法
从迷茫小镇青年到两家世界500强缔造者,全力以赴的活法有你难以想象的精彩 稻盛和夫,鹿儿岛大学工业部毕业。1959年创立京都陶瓷株式会社,历任总经理、董事长。1984年创立第二电电株式会社(现在的KDDI公司)并任董事长。两家公司都曾位列世界五百强企业...
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如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说
让忙碌的父母在最短的时间里学会与孩子亲密沟通 本书选取亲子关系中最为常见的场景,告诉父母“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如何赞赏、应对愤怒”的珍贵方法和技巧,使父母在最短时间内得心应手,学会沟通,把和孩子的矛盾化解于无形之中...
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寻人不遇
用最柔软的方式滋养你强大 一个美国人,漂洋过海来到中国,独自一人朝圣古代诗人,其中一些诗人早已被世人遗忘。这位古稀老人,带着热爱、景仰和感激,从北向南,一路寻访诗人们的足迹。他在追思中思索,于诗境里徜徉,怀着感恩记录...
幸福的方法
能让你过的更幸福的一本书 沙哈尔教授是以色列人,他从东西方的智慧当中去寻找令我们更幸福的思维方式。因此这本书中你既可以读到西方典型的工具式的表达方式,也可以读到孔子或者禅宗的高妙意境...
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少有人走的路
通往成熟之路的指南 这本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我...
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成吉思汗与今日世界之形成
60分钟捋顺蒙古史丨对酒当歌,遍数英雄。 这是一部由人类学家撰写的另类视角的蒙古史。它尽力还原草原上的一代天骄成吉思汗的生平事迹,并以细腻的心理分析手法将这位英雄人物看似出人意表的行为和选择,导向了情理之中...
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深度工作
如何有效使用每一点脑力 在微信、微博、网游、直播、淘宝……种种网络社交、娱乐、购物当道的时代,我们必须静下来反思:互联网是为我们所用的工具,还是早已控制和瓜分我们的精力和时间,一步步将我们引向浮浅的深渊...
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心流
让你幸福感翻倍的科学 契克森米哈赖,积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁?塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。多年来,他致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”的理论...
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思考,快与慢
为你打开非理性世界的大门 这本内容详实的心理学经典著作将带我们探索大脑的思考机制,将人类的非理性落实到行为层面,通过大量丰富的实验案例让我们更了解自己...
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未来简史
从人类如何胜出,到人类的未来命运! 读过、听过《人类简史》的书友们,自然不会拒绝这本《未来简史》。尤瓦尔·赫拉利,这位让全球瞩目的新锐历史学家,擅以极宏观的畅销书方式来呈现历史,不,这本书讲的是未来,关于我们人类的未来...
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反脆弱
脆弱的反面不是坚强,是反脆弱 世界的脆弱性越来越强,看也看不清的变数里,如何才能反败为胜、扭亏为盈?脆弱的反面是什么?是坚强吗?不!脆弱的反面是“反脆弱”!学会反脆弱,掌握新时代的生存之道,你也可以高枕无忧...
恰如其分的自尊
改善自尊水平,看见不一样的世界 法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等...
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