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消除压力,从大脑开始,心灵,樊登读书会,樊登读书会APP
消除压力,从大脑开始,不是战胜压力,而是消解压力…
世人每天承受着众多压力,《消除压力,从大脑开始》介绍了减压的最佳方法:提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行,每日只需5分钟,就能影响你的一生...
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